また、あなた自身は、全体の宇宙の誰と同じくらい、あなたの愛と愛情を受けるに値する。？仏は
そして我々は無意識のうちに他の人に同じことを行う権限を与え、私たち自身の光を輝かせて。？マリアンヌウィリアムソン
あなたがファビュラスである！はいあなたはあなたがあなたが応答しないこと？と聞くとどのように右であることはい、感じて、私はファビュラスです。
か、完全にこの文を取ってからあなたをブロックする反応がありますか。あなたがほとんどの人々のような場合には、さまざまな理由で心を込めて全体でこれを取ることができない場合があります。一つは、それはすべて自分自身を伝えることのあなたの内側の連祷を中断することがある あなたがあなたや他の人の期待を下回る、何らかの方法でめちゃくちゃにされているすべての方法すばらしい未満であること。あなたは悩み、私は素晴らしい朝に服用していること？あなたが他の人がすることを行う場合には恐れるための方法 あなたの傲慢で自己中心的だと思います。
自己愛が重要なのはなぜ
（1）あなた自身の美しさと光があなたがより明確に他人を見ることができます見て。彼らは最初の自己愛で作業を開始するときに人々が持っている恐怖は、彼らが自己中心的で傲慢であることと混同することである。我々はすべて持っている 私達の中本質、愛、喜び、創造性、思いやりと美しさで満たされている放射スピリット。あなたが本当にいることを取得して、皆の中でそれを見ることができるかあなたの中にこれを確認することができる。ユーキャン 恐怖、ネガティブと怒りの国民の保護の下に見て、それらがの真実---誰が誰の光を参照してください。
ここで、エイドリアンベイロンは生きていない
（2）あなた自身の素晴らしさを見ることは自分に良い事を可能にするライフならあなた自身を愛し、大切に、自分自身のために良いものをお勧めします、あなたはあなたの人生にこれらの良いものをもたらすために処置を取らせていただきます。例では、そのジョブ内にある場合です。 あなたドント愛---あなたがあなた自身とあなたの幸福について気遣わ場合、あなたが本当に愛している仕事やキャリアを見つけるために行動を起こすでしょう。あなたwouldnトン自身があなたの人生のあらゆる領域における愛情のない状況になることができる。すべて あなたが深く愛した人のためにしたいと思うものは、あなたも自分自身でこれらの事をしたいんだろう。
（3）あなた自身の素晴らしさを見ることは他人が自分でそれを見ることができますすぎる
人々が私たちを見て、私たちが見ると自分自身をどのように扱うか私達を治療する傾向があるあなたが本当に自分を大切にし、自分自身を治療する場合、親切に他の人がこのエネルギーを拾うとあまりにもよくあなたを扱うこの例は、：。。あなたは決して人々を知っていますか 彼らが自信と自尊心の感覚を発するので、それはあなたがそれを感じることができるので、明らかなに無礼何も言う。
（4）あなた自身を見るときブリリアンスは、それぞれ独自の輝きを見るために人々のためのロールモデルとなる。
私たち自身の自己愛は自己愛、健康でも精力的に人々はちょうど私達の存在になることで自分自身を愛するためのスペースを開くためのロールモデルを提供することにより、他の人にプラスの波及効果を持っています。
が自分を愛する詳細への方法
（1）あなた自身の価値と愛らしさを見に責任を負う
自殺した歌手
あなたの価値と愛らしさはそのままにして不変であることを実現するか？あなたができることは何も今までそれから奪うことはできない---それはあなたの本質的な価値があると減少することはできません。によって改善し、あなたが既に素晴らしいです高めることが何もない そしてあなたがであるのと同様に壮大な。本当のあなた、あなたの本物の自己は、ちょうど完全に、完全に自分自身を表現するためにここにある。
と、保護部品、あなたのエゴ - あなたが実際にあるあなたの本質、間の区別があります。
あなたが心配になって、判断力、恐怖、不安、うつ病、これらを制御しようとすると、すべての保護部品があります。あなたがほとんどの時間をあなたの保護の自己から操作している場合は、あなたの本質の美しさを感じるTが勝ったともない 周りの人がなります。一度あなたが本当にあなたの本質である、この美しい光は、自己愛は自然な結果であり、この光の輝きをリラックスして任せられることを知っている！
（2）自己判断を排除し、自己Supportivenessで置き換えると、自己愛の自己鑑賞 - あなたのレベルが自分自身で持っている内部対話の種類に依存することになる。私たちは一日を通して自分自身と内部の会話を持っているこれらは、 会話はどちらかを愛すると支持または批判的で愛情のないです、次はもっと肯定的な自分との対話に移行する方法は次のとおりです。
A.では、一日を通して聞くと3X5 インデックスカードで、これらを記述することの文と考えてください。
MySpaceのムービーアイコンOの兄弟どこなた
私はちょうどあなたがある方法をあなたを愛しように、彼らは文だろうか？ちょうどあなたである、あなたが素晴らしいか？私は、たとえ何であってあなたを愛していない？それのミスを犯すために[OK]を、私はまだあなたを愛しだろう？他人があなたについて考えるものを手放す - 私はあなたが素晴らしいと思う？日中は自分自身でこれらのステートメントを使用してください。
B.はあなたが誰であるかについて自分自身に文を愛し、あなたが一日を通して物事を処理する方法。これらのステートメントの例としては、私はあなたがそのような状況を処理する方法を愛するか？あなたはとても愛し、親切ですか？あなたはとても創造的である！？あなたがしているバックミラー このような良いリスナー？あなたは素晴らしいですかあなたは甘いですか。ポジティブをバックミラー化することが、あなたが行うあらゆる小さい事のための自分自身との批判的なのパターンを逆に助ける。
C.は、重要な音声に口答えし、真実を持ち込む
。 - ？あなた自身が愛情のこもった声で戻って応答批判的なキャッチした場合は、自分自身に言うなら私はとても愚かM、私がt私はちょうどあなたがそれのOKを言って戻って応答することができるといわ信じることができる、あなたが愚かではない再、何を ちょうどその人があなたの考えているか行かせ、自分自身をリラックスしてなるだけで罰金と言った、私は関係なく、どのようなあなたを愛していない。？
D.は、ジャーナルに毎晩自分自身約5 Appreciationsを書く。これは、他の人、あなたの創造性、ある特殊なユニークな性質を持つであったかを愛することは、特定の状況を処理する方法になることができるYOU！
（3）私のセレブレーションを開始しますか？ジャーナル
あなたは甘いノートと、他の人から受け取ったカードを集めることができる美しい日記を取得します。周囲の人が心を開いていると彼らはあなたの本質の美しさを見ているあなたとの愛を共有している場合、これらを愛するカードとノートはのリマインダです あなたは本当にあり、それは素敵なジャーナルにこれらを持っていると便利です。あなたも、人々があなたに加えると、あなたのジャーナルにこれらを追加することができる愛のコメントをメモすることができます。
（4）あなた自身の愛情のこもった処置を行って代わって、
あなた自身が言うなら、愛して、あなたは気が悪いあなたの自尊心が低くとどまることは、自分をいたわってあげる。あなたはあなた自身のための深い愛を反映する行動をとる必要があります。あなた自身に愛を示すとしたら、あなたは必要に応じて行使するだろう 体重を減らすために、あなたの人生はあなたが不健全な関係を残すために必要に応じて、あなたがそれを残す、バランスを作成するという混沌とした場合には、より多くの休息を必要に応じて早期にスリープ状態になるだろう。これらの愛するのアクションをとることで大きな変化を作成できます。 大幅に自己愛を高める。
あなたはそれが与えられてファビュラスであり、それは自分自身でそれを確認するのはあなた次第です。これを行うことでは根本的に、あなたの関係をあなたの人生の質を改善し、さらにあまりにも自分の素晴らしさを確認するために他の人に道を開く！
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